Kendime sürekli zarar vermeye çalışıyorum, ne yapmam lazım?

Psikiyatriden ziyade psikolog sana daha çok yardımcı olacaktır. Bence önceliğin kendinle barışmak olmalı. Her olayda kendini suçluyorsun ve bu da kendine zarar vermene neden oluyor. Yaklaşık 10 yaşlarında bende de başlayan bir durumdu. 20 yaşına kadar intihar etme düşüncelerimle savaştım. Psikoloğa gittim psikiyatriye yönlendirdi. İlaçlar beni daha kötü yapmaya başladı uzun süreli kullanmama rağmen. En sonunda aynaya bakıp güzelliğimi keşfetmeye başladım. Sonra düşüncelerimle ve davranışlarımla ilgili ufak bir analiz yaptım. İyi kalpliliğim, empati yeteneğim , duyarlılığım gibi bir çok artım vardı. Kendime ben olarak değil başka insan olarak baktığımda kendimi sevmeye başladım. İntihar düşüncelerim aklıma gelse de yapmıyorum. Kendimi durdurabiliyorum ve çok sinirlendiğimde üzüldüğümde kendime zarar vermektense kafamı dinliyorum. Ya uyuyorum ya kitap okuyorum. Umarım en kısa zamanda kurtulursun bu durumdan. Çok çok zor bir süreç..